ヒアルロン酸とコラーゲン

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ヒアルロン酸とは？

ヒアルロン酸とは体内で生成されるムコ多糖類の一種です。１グラムのヒアルロン酸には、６リットルもの水をひきつける力があり、体内の保湿や潤いに欠かせません。ヒアルロン酸は、体内で作られるものなのですが、その生成は年齢を重ねるごとに少なくなってきます。一番ヒアルロン酸が生成されている時期というのは生まれたばかりの赤ちゃんの頃です。赤ちゃんの肌が羨ましいほど、ふっくらスベスベ瑞々しいのは、そのおかげなのです。そして、ヒアルロン酸は３０歳を過ぎたあたりから徐々に減り、４０代には一気にその量が減少するといわれています。そのため、年齢を重ねるとシワができたり、肌に弾力がなくなっていくことは、生理的なことで、仕方のないこととも言えます。しかし、最近では減ってしまったヒアルロン酸を体外から補うことで、いつまでも潤いのある肌を保ち続けている人もいます。絶対にヒアルロン酸を補充しなければいけないということではありませんが、いつまでもキレイでいたいと願う女性の多くは、ヒアルロン酸を摂取していたり、興味を持っているようです。

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コラーゲンとは？

コラーゲンとは、ヒアルロン酸と並んで、美容に効果のあるものです。コラーゲンはたんぱく質の一種で、細胞と細胞をつなぎ合せる働きを持っています。コラーゲンもヒアルロン酸同様、徐々に減ってくるため、若々しい肌を保ちたいのであれば、体外から補ってあげる必要があります。コラーゲンが不足してくると、シワができやすくなったり、肌荒れを頻繁に起こしてしまったり、シミなどができやすくもなったりします。

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ヒアルロン酸とコラーゲンを一緒に！

そんなヒアルロン酸とコラーゲンですが、このふたつは、どちらかが不足している状態だとうまく吸収されません。特に、ヒアルロン酸は、コラーゲンがなければ十分に吸収されません。ヒアルロン酸ばかりを気にして補っていても、コラーゲンが全然足りない状態であるなら、せっかく補ったヒアルロン酸は無駄になってしまいます。そのため、ヒアルロン酸をとるときは、コラーゲンにも目を向けてあげることが大切です。また、ビタミンなども一緒にとるようにすると、コラーゲンの吸収が促されますよ。

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